Est-ce que la masculinité se définit par l’opposition à la féminité? Exemple un garçon est fort, une fille est douce. Les garçons expriment seulement la colère comme émotion. Les filles ça pleure souvent.

Est-ce que la virilité permet à un homme d’être supérieur aux autres?

Est-ce que lorsque quelqu’un remet en question ce que tu as dit, tu te fâches?

As-tu déjà dit qu’un gars avait l’air «gay» simplement à cause de son habillement et de son comportement?

Les femmes ont autant de pouvoir que les hommes dans notre société.

« Seras-tu encore fier de te regarder dans un miroir si tu fais ça? Nos valeurs, notre éthique, cela peut devenir un espace sécurisé (ou safespace) dans notre cerveau. On peut s’y réfugier quand on craindra des influences nuisibles ou quand on sera exposé au risque de perdre notre bon jugement ou notre contrôle sur nous-même» - Dorais, Michel. (2023). 

La Masculinité antitoxique : ce que tout homme bienveillant devrait savoir. 

Astuce pour changer les comportements inadéquats.

« Incarner nos valeurs dans des actes bienveillants et antitoxiques, c’est la plus efficace réclame publicitaire qu’on puisse faire ». - Dorais, Michel. (2023). 

Vous pouvez changer les choses. Quelles sont les actions positives que vous pouvez poser?

« La pression sociale pousse plusieurs gars, pendant l’adolescence, à changer leurs amitiés, leurs intérêts, leurs loisirs, leurs goûts, leurs tempéraments, afin de coller à l’image qu’on attend d’eux, celle d’hommes virils. Et à force de dire que les filles réussissent davantage, il arrive que des gars hésitent à afficher leur intelligence pour ne pas paraître efféminés ». - Bergeron, Mickaël. (2023). 

Cocorico : les gars, faut qu’on se parle.

Ce n’est pas toujours facile, mais apprends à te respecter, à affirmer ton identité, à être fière de la personne que tu es. Ne laisse pas les autres définir qui tu es.

« La vulnérabilité est un état affectif que beaucoup d’hommes cherchent à éviter. Certains passent toute leur vie dans cette attitude d’évitement et ne connaissent donc jamais l’intimité ».- Hook, Bell. (2022). 

La volonté de changer : les hommes, la masculinité et l’amour.

La vulnérabilité demande beaucoup plus de force et de confiance que la brutalité. Ça vous dit de développer des meilleures relations?

Le consentement ce n’est pas juste dans le lit, c’est au quotidien. Même entre “chums”, il y a la question du consentement. Toujours donner une petite tape sur l’épaule ou à l’arrière de la tête de ton ami, ça peut devenir agressant. S’il te dit, arrête ou réplique physiquement, ça veut dire non. Un non, ça n’a pas de lien avec son sens de l’humour ou sa rigidité. Un non, c’est apprendre à faire respecter ses limites.

Dans une relation intime, c’est la même chose. Même si tu es en couple avec la personne, elle n’est pas dans l’obligation de t’embrasser, de te coller ou de te toucher. L’amour n’est pas un laissez-passer pour les gestes non désirés. Un non, ça peut être dit verbalement, mais aussi physiquement. En cas de doute, demande à la personne si elle aime ça, si elle est à l’aise. C’est pas mal plus sexy si tu respectes l’autre. En plus, ça évite de terminer avec une histoire floue où la personne que tu aimes s’est sentie agressée. Il se peut même que le fait de demander ouvre la discussion sur ce qui fait vraiment plaisir à cette personne. Au final, c’est gagnant.

Réflexion sur le consentement

La colère! C’est toute une émotion. C’est une émotion à grand déploiement qui peut être nocive pour soi et pour les personnes qui nous entourent. Que faire de cette émotion quand elle se pointe le bout du nez? Bien que cela puisse être difficile, la première étape est de respirer profondément. Cette simple action peut considérablement apaiser le sentiment de colère. Ensuite, tu peux le nommer. Dire aux autres que tu es en colère et que tu as besoin d'espace permet de préserver ton calme intérieur. Lorsque le calme est revenu, prends le temps d’observer quelle valeur n’a pas été respectée. Qu'est-ce qui t’a blessé? La colère est le témoin d’une blessure intérieure, d’une souffrance. Exprimer calmement cette douleur est la clé pour amorcer un changement progressif.

Fait intéressant, la colère est une émotion tellement forte qu’elle pourrait devenir addictive pour le cerveau. Pour éviter cela, ne laisse pas gagner la colère sur toi. N’oublie pas, une émotion veut dire que quelque chose t’a blessé. Il faut apprendre à identifier cela et non laisser l’émotion prendre toute la place. Si tu y fais attention, tu remarqueras que les excès de colère vont
tranquillement diminuer. N’oublies pas que les comportements impulsifs et colériques ne définissent pas qui tu es. Tu as le pouvoir de changer ces réactions et de devenir la personne que tu désires être.

Réflexion sur la colère

Divers éléments dans ton éducation, ton enfance et la société ont une influence sur tes choix, tes décisions et tes actions. Cependant, cela n’est pas obligé de définir qui tu es. N’oublie pas qu’un comportement ne définit pas la personne merveilleuse que tu es. La décision de poser des actions en accord avec tes valeurs ou de reproduire des comportements que tu n'apprécies pas t'appartient. En choisissant de poser des actions positives, tu décides consciemment de ton identité et de ton parcours.
N’oublie pas qu’il y a des personnes qui sont là pour toi. Elles peuvent t’accompagner dans le changement des comportements ou simplement t’écouter. L’inconnu peut être intimidant, mais cela ouvre les possibilités vers la vie que tu souhaites vivre.

«Les comportements toxiques»

Il est parfois tentant de rester en retrait pour éviter de s'impliquer dans une situation délicate. Par contre, cette inaction peut contribuer indirectement à ce que la situation se reproduise. Trop souvent, le silence peut être inconsciemment perçu comme une validation à un geste ou une parole inadéquate. Bien que cela puisse être difficile, il faut apprendre à exprimer, dans le respect et le calme, ton désaccord envers des actions qui ne correspondent pas à tes valeurs. Ces petits gestes, qui témoignent d'un grand courage, font la différence. Toi aussi, tu peux contribuer à bâtir un monde meilleur.

«Ça ne me concerne pas»

La puissance des mots.
Une blague qui porte sur l’apparence, l’intelligence, l’orientation sexuelle ou d’autres aspects d’une personne qu’on apprécie, n’est jamais vraiment une blague. C’est un comportement courant de taquiner les gens qu’on aime. Parfois, on dit que c’est même une marque d’affection. C’est souvent un comportement appris par l’éducation. Par contre, un comportement courant ne rime pas nécessairement avec un comportement positif. Il ne faut pas oublier que tu ne connais jamais totalement le vécu d’une personne, même ton meilleur ami. Une blague qui porte sur une personne peut blesser, peut avoir un impact négatif sur sa vie. Peut-être que cette personne que tu aimes, ne va même pas te le dire. Ce n’est pas grave si tu fais ça, car maintenant, tu as pris conscience que cela peut blesser. Il est temps de commencer à changer les choses. Pour commencer, essaie de réduire les blagues sur les personnes, même si cela
peut être difficile au début si c'est une habitude. Avec le temps et une prise de conscience continue, tu vas y arriver. Dans le fond, les gens qu’on aime, on ne veut pas les blesser. Alors, pourquoi prendre la chance?

Réflexion sur «Ce n’est qu’une blague»

Être honnête envers soi-même est important pour développer de saines relations. Apprendre à s’affirmer dans son identité et à connaître ses limites, développent la confiance en soi. Cela permet d’être plus présent pour les autres. N’hésite pas à dénoncer lorsque tu es témoin d’une injustice ou d’un comportement toxique. Le fait de dénoncer peut apporter un soutien inattendu à quelqu’un.

Parcours « bons  comportements »

Tu rigoles un peu. Ton ami pleure sur un film.

C’est normal, toi aussi, tu as les larmes aux yeux.

Tu lâches une blague, juste pour le taquiner. «Ne pleure pas comme une fille. Come on.»

Tu écoutes un film avec ton ami. C’est un moment triste dans le film. Tu te tournes et tu vois des larmes qui coulent sur ses joues.
Que fais-tu?

Tu jettes un coup d’oeil pour voir c’est qui.

Tu regardes le message et lis toute la conversation que Fred a avec Éli.

Tu es en couple avec Fred depuis quelques mois. Dernièrement, tu trouves que son comportement a changé. Tu as l’impression que votre relation va moins bien. Fred est à la salle de bain et tu remarques que son cell est sur le coin de la table. Son cell vibre, un nouveau message.
Que fais-tu?

Ça te gêne. Tu évites un peu Lou. Tu l'as vu sous de meilleurs jours.

C’est une super soirée. Tu avais hâte de présenter Lou à ta gang. Tu lui dis discrètement pour son t-shirt et tu lui proposes ton hoodie.

Tu ne peux pas t’empêcher de lui mentionner pour son t-shirt. Il faut apprendre à prendre soin de soi. Pour rigoler, tu dis une blague à ta gang sur son apparence

Ce soir, avec ta gang, vous sortez au cinéma. Tu as invité Lou, une nouvelle fréquentation. À son arrivée, tu remarques que son t-shirt est taché.
Que fais-tu?

Tu lui dis que ça va passer. Tu as vécu cela l’année passée, c’est normal quand vous avez plein d’examens. Après quelques mois, elle va aller mieux.

Tu lui donnes des conseils que tu as reçus concernant ton anxiété. Ça t’aide beaucoup. Peut-être que ça pourrait aussi l'aider.

Tu lui dis que tu es là pour elle, elle peut venir te voir, t’appeler, quand elle veut. Tu lui suggères aussi d’aller en parler avec l’intervenant.e de l’école.

Ta meilleure amie te confie qu’elle ne va pas bien. Elle fait beaucoup d’anxiété par rapport à ses résultats scolaires. Elle ne dort pas beaucoup la nuit. Elle se sent triste.
Que fais-tu?

Tu lui dis que tu vas changer. Votre relation peut encore continuer. Tu le sais. Vous étiez tellement bien ensemble.

Tu ne comprends pas comment Alex a pu te quitter. Tu lui avais dit que tu n’allais déjà pas super bien. Tes parents se séparent et tu trouves ça difficile. Tu lui dis que tu ne vas pas bien. Tu as des pensées noires. Tu as besoin d’Alex.

Tu es triste. Tu en parles à tes ami.e.s. Tu prends du temps pour toi.

Alex vient de te quitter. Cela faisait 10 mois que vous étiez ensemble. Vous avez vécu tellement de beaux moments. Tu croyais que vous alliez fêter bientôt votre un an. Cette rupture te détruit complètement.
Que fais-tu?

C’est intense. Les gars ne sont pas méchants, ils font juste ça pour rigoler. Ils taquinent juste les filles.

Tu l’appuies et tu l’aides. Tu en a marre de tous ces garçons “ machos ”.

Tu ne fais rien. Ce n'est pas ta bataille. Chacun fait ce qu'il veut dans la vie. Tu aimes mieux rester loin de tout ça.

Une fille dans ta classe a décidé de partir un mouvement de dénonciation de tous les gars de l’école qui n’arrête pas de toucher les fesses des filles et d’avoir des comportements inappropriés.
Que fais-tu ?

Tu lui dis que vous ne pouvez pas manger ensemble ce midi. Ça pu trop. Tu t’en vas

Tu dis “ARK ! Pas encore de sandwich aux oeufs. Tu sais que je n’aime pas ça. Comment tu peux me faire ça? Veux-tu vraiment manger avec moi ou tu fais juste semblant? ».

Tu ne dis rien. Tu manges avec Kim et ta gang.

C’est l’heure du dîner à l’école. Kim ouvre sa boîte à lunch. Ouf, quelle odeur! Un sandwich aux œufs! Tu détestes les oeufs.
Que fais-tu?

Tu lui en montres une, en lui faisant promettre de ne rien dire. C’est ton meilleur ami, il va garder le secret.

Tu jases avec ton bon ami. Tu lui confies que ta blonde t’envoie des photos sexys. Ton ami te demande s’il peut voir. C’est vrai qu’elle est belle ta blonde.
Que fais-tu?

Tu la regardes dans les yeux et tu t’intéresses à ce qu’elle dit.

Tu confies à tes amis que tu ne peux pas te concentrer quand elle est là.

Ton regard voyage toujours de ses yeux à ses seins et de ses seins à ses yeux. Sérieux, elle pourrait faire attention

Il y a une fille dans ta classe qui a de gros seins. Quand tu lui parles cela te déconcentre.
Que fais-tu?

Tu rentres chez toi, tu ne parles à personne. Tu as besoin d’un moment pour décompresser.

Arrivé dans la salle des joueurs, tu frappes dans ton sac, tu serres les dents. Tu es de mauvaise humeur.

Arrivé dans la salle des joueurs, tu es à bout. Tu cries à tout le monde que personne ne se force. Tout le monde est mauvais. Il y a juste toi qui travaille dans l’équipe. Tu insultes le capitaine. Il sert à quoi si l’équipe ne fait que perdre

Tu viens de terminer un match de basket. Vous avez encore perdu. Pourtant, en début de saison, vous gagniez tous les matchs. Tu sens cette boule de colère prendre place. Tu te dis si seulement les autres y mettait autant de cœur que toi. Tu trouves que ton équipe est lâche.
Que fais-tu?

Tu lui demandes si elle a été claire quand elle a dit « non ». Peut-être que le gars n’a pas compris.

Tu es triste pour ton amie. Tu lui dis qu’elle devrait en parler à l’intervenante. Ce n’est pas correct ce qu’il a fait.

C’est dommage que ces choses-là arrivent, mais c’est plus fort qu’eux. C’est comme ça un gars.

Ton amie te confie qu’à la soirée, il y a un mois, un gars de l’école l’a prise dans un coin et a touché ses seins. Il a continué même quand elle lui a dit d’arrêter.
Que fais-tu?

Tu poses des questions. Tu veux savoir ce qui peut être plus important. Tu as vu sa localisation sur snapmap, tu sais que Dom est chez ses parents.

C’est correct. Vous vous verrez une autre fois.

Tu lui dis quelque chose du genre : « Je m’attendais à mieux que ça de ta part. Je sais que tu es chez toi et tu ne veux même pas me voir. C’est vraiment plate. Est-ce que tu m’aimes vraiment?»

Tu fréquentes Dom depuis 3 mois. Tu as accès à sa Snapmap.. Aujourd’hui, c’est une journée pédago à l’école. Tu as vu que Dom est chez ses parents. Tu lui écris, tu aimerais passer lui dire coucou. Dom te répond que ce n’est pas possible aujourd’hui.
Que fais-tu?

Tu discutes avec Alex que tu aimerais aller plus loin que juste vous embrasser. Tu lui demandes quelle est son opinion. Est-ce qu’aller plus loin ça lui tente?

Ce soir, ça se passe. Tu as préparé une ambiance cozy. Quand Alex arrive, tu lui partages tes intentions. Votre relation va si bien, vous êtes rendu.e.s là.

Quand Alex arrive, tu lui dis que tes parents ne sont pas là et que ça serait une bonne soirée pour aller plus loin. Vous vous aimez tellement, pourquoi ne pas en profiter. Tu lui dis que ça serait trop parfait. Tu l’aimes tellement. C’est la meilleure façon d’exprimer son amour.

Cela fait deux mois que tu es avec Alex. Tu as envie que ça aille plus loin que juste vous embrasser. Tu l’invites chez toi. Ce soir, tes parents ne sont pas là. Tu te dis que ça serait un bon moment pour explorer votre intimité.

Tu passes un commentaire du genre, « come on girl, ce n’est pas sexy tes jambes »

Toi et la gang, vous passez des commentaires. Vous rigolez avec elle.

Ton amie arrive au cours d’éduc’ et tu remarques qu’elle n’a pas fait ses jambes, elles sont toutes poilues.
Que fais-tu?

Tu rigoles. C’est tellement stupide, tout le monde sait que de l’eau ça gèle quand il fait froid.

Tu souris. C’est vrai que ça peut être toute une expérience quand tu n’as jamais vécu cela.

Tu ris un peu. On dirait que ton ami a 5 ans, c’est cute.

Tu as un ami qui passe son premier hiver au Québec. Il n’a jamais vécu cela le froid et la neige. Ton ami te dit qu’hier il a mis de l’eau dehors dans un bol et ce matin tout était gelé. C’est vraiment nice.
Que fais-tu?

Tu rigoles avec la gang, vous vous taquinez tout le temps.

Tu ne ris pas vraiment, mais tu souris des fois.

Tu dis que tu n’es pas confortable avec cela. Tu trouves que c’est peut-être même un peu raciste.

Tu as une amie qui est arabe. Amicalement, pour la taquiner, vous l’appelez parfois la terroriste. C’est drôle, c’est juste une blague.
Que fais-tu?

Tu lui dis que ça va passer, c’est ça l’adolescence.

Tu prends du temps pour l’écouter. Tu lui proposes de venir chez toi en fin de semaine.

Tu fais une blague pour détendre l’atmosphère. Puis, tu lui comptes ta soirée d’hier.

Alex te confie que c’est difficile dernièrement. Avec ses parents, il n'y a pas une semaine qui passe sans qu’il y ait une dispute. C’est vraiment lourd.
Que fais-tu?

Tu insistes. Tu veux juste valider quelque chose. C’est normal dans un couple de se prêter son cell.

Tu comprends. Tu proposes à Max de faire la recherche et de regarder la vidéo avec toi.

Tu demandes à Max pourquoi? Tu croyais que votre couple était solide et qu’il n’avait pas de cachotteries. Maxime vient de briser ta confiance.

Cela fait 3 mois que tu es en couple avec Maxime. Tu demandes à Maxime pour avoir son cellulaire. Tu veux regarder un truc sur Youtube et ton cell n’a plus de batterie. Max te dit non.
Quelle est ta réaction?

Tu rigoles un peu. « Vraiment, tu joues à ça. Je ne pensais pas ça de toi. C’est bin trop geek pour moi! »

Tu hésites, tu n’as jamais joué à ce jeu. Tu ne sais pas si tu vas aimer. Qu’est-ce que les autres vont penser?

Tu dis que ça ne sera pas cette fois-ci. « Merci pour l’invitation. Même si ce n’est pas mon truc, j'essaierais la prochaine fois ».

Ton ami vient de t’inviter à une soirée de Donjon Dragon. Tu ne savais même pas qu’il jouait à cela. Ce n’est pas trop ton truc les jeux de société.
Que fais-tu?

Bien que tu n’aimes pas trop, tu ne dis rien. Tu as confiance en Lou. C’est normal des soirées juste entre ami.e.s. Toi aussi tu en fais.

Tu lui mentionnes que tu n’aimes pas trop. Pourquoi tu n’es pas invité?

Tu lui dis que c’est bizarre. Si votre relation est importante, tu devrais être invité. Comment tu peux connaître sa gang sinon. Est-ce que votre couple compte vraiment ? Toi, tu ne lui ferais jamais ça.

Ce soir, c’est la soirée de gang à Lou. Ça fait trois mois que toi et Lou êtes ensemble. Tu n’es pas invité. C’est leur soirée, c’est une tradition. Tu n’aimes pas trop ça. Que fais-tu?

Elle doit être dans ses SPM. Vaut mieux se tenir loin et la laisser tranquille.

Tu lui demandes ce qui ne va pas. Si elle a besoin, elle peut t’en parler.

Tu lui demandes si elle est dans ses SPM, car elle est vraiment désagréable aujourd’hui.

Ton amie est de mauvaise humeur aujourd’hui. Elle est bête avec tout le monde.
Que fais-tu?

Tu as une discussion avec ton ami, car tu crois qu’il devrait arrêter.

Bah, ça ne te regarde pas. Ton ami fait ce qu’il veut.

Tu es d’accord avec lui. Il faut insister auprès des filles. Ça n’a même pas l’air de la déranger.

Ton ami a un “kick” sur une fille à l’école. À chaque fois qu’il la croise, il lui fait un clin d’oeil ou lui envoie un bec. Il lui a même déjà tapé les fesses juste pour rigoler. La fille ne semble pas confortable. Elle lui a même dit une fois, gênée, qu’elle voulait qu’il arrête. Cela n’a rien changé. Ton ami dit qu’il faut être insistant avec les filles, c’est comme ça qu’on les a

Tu lui dis qu’elle va ressembler à un homme si elle continue comme ça. Ce n’est pas super sexy une fille trop musclée. Elle devrait faire attention.

Tu l’encourages et tu vas t’entraîner parfois avec elle. Ça te motive quand tu es avec elle. Tu as même commencé à aimer ça aller au gym.

Tu trouves que ta blonde commence à être trop musclée. Elle est super jolie, mais elle est plus en forme que toi. Tu n’es pas super confortable dans tout ça.

Ta blonde adore s’entraîner, faire du sport, bouger. L’une de ses idoles est Caster Semenya, cette coureuse olympique sud-africaine qui a défendu son droit d’accès aux différents championnats du monde.

Tu restes sans mots. Tu croyais vraiment à votre relation. Tu as besoin de temps pour réfléchir à tout ça.

Tu lui demandes « comment as-tu pu faire ça Manu? ». Cela te fâche.

Tu sens la colère monter en toi. Tu prends de grandes respirations. Il y a un coussin à côté de toi et tu donnes un coup de point dedans.

Ça fait 6 mois que tu es en couple avec Manu. Le lendemain d’une soirée, Manu t’avoue avoir embrassé quelqu’un au party. Ça s’est passé rapidement, Manu n’a pas réfléchi. Votre couple est ce qu’il y de plus important. Manu t’aime vraiment.
Quelle est ta réaction?

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